Снимать или не снимать кожуру с яблок? 🍏🍎
Этот вопрос многих людей заставляет задуматься. Надо отметить, что в статье рассматриваются яблоки из сада или ничем не обработанные.
🔸 Пищевые волокна поддерживают нормальную работу ЖКТ, предотвращают запоры и подкармливают микробиоту внутри нас
🔸 Антиоксиданты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также защищают клетки от повреждений свободными радикалами
🔸 Витамины А, Е и К, находящиеся в кожуре, поддерживают здоровье кожи, зрения и общее состояние организма.
🔸Урсоловая кислота помогает победить ожирение
И, конечно, только вам решать есть ли яблоко с кожурой или без 😊
👩🏼🍳 А мы, по традиции, предлагаем приготовить вместе с нами:
🍏 Яблочно-нектариновый десерт https://t.me/vseveganim/3132
🍎 Сыроедный витаминный салат из брокколи и яблок https://t.me/vseveganim/3057
🍏 Сыроедный салат с яблоком и сельдереем https://t.me/vseveganim/2590
Этот вопрос многих людей заставляет задуматься. Надо отметить, что в статье рассматриваются яблоки из сада или ничем не обработанные.
🔸 Пищевые волокна поддерживают нормальную работу ЖКТ, предотвращают запоры и подкармливают микробиоту внутри нас
🔸 Антиоксиданты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также защищают клетки от повреждений свободными радикалами
🔸 Витамины А, Е и К, находящиеся в кожуре, поддерживают здоровье кожи, зрения и общее состояние организма.
🔸Урсоловая кислота помогает победить ожирение
И, конечно, только вам решать есть ли яблоко с кожурой или без 😊
👩🏼🍳 А мы, по традиции, предлагаем приготовить вместе с нами:
🍏 Яблочно-нектариновый десерт https://t.me/vseveganim/3132
🍎 Сыроедный витаминный салат из брокколи и яблок https://t.me/vseveganim/3057
🍏 Сыроедный салат с яблоком и сельдереем https://t.me/vseveganim/2590