Blog

Снимать или не снимать кожуру с яблок?

Снимать или не снимать кожуру с яблок? 🍏🍎

Этот вопрос многих людей заставляет задуматься. Надо отметить, что в статье рассматриваются яблоки из сада или ничем не обработанные.

🔸 Пищевые волокна поддерживают нормальную работу ЖКТ, предотвращают запоры и подкармливают микробиоту внутри нас

🔸 Антиоксиданты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также защищают клетки от повреждений свободными радикалами

🔸 Витамины А, Е и К, находящиеся в кожуре, поддерживают здоровье кожи, зрения и общее состояние организма.

🔸Урсоловая кислота помогает победить ожирение

И, конечно, только вам решать есть ли яблоко с кожурой или без 😊

👩🏼‍🍳 А мы, по традиции, предлагаем приготовить вместе с нами:

🍏 Яблочно-нектариновый десерт https://t.me/vseveganim/3132

🍎 Сыроедный витаминный салат из брокколи и яблок https://t.me/vseveganim/3057

🍏 Сыроедный салат с яблоком и сельдереем https://t.me/vseveganim/2590


#всевеганим #raw #мастерклассы_vseveganim #сыроедныерецепты #веганскиерецепты #vegan #яблоко_всевеганим #статьивсевеганим