Blog

За что любят люди манго? 🥭

Статьи
За что любят люди манго? 🥭

Манго один из самых популярных и любимых фруктов. И это оправдано и вкусовыми качествами и полезными веществами, находящимися в манго.
Это прекрасный источник:
✅ углеводов - бесценный фруктовый сахар. Он поможет вам, если вы размышляете над решением важной задачи
✅ растительной клетчатки - помогает формировать оптимальную микрофлору кишечника, хорош при запорах, вялой работе печени
✅ аминокислот (глицин, глютамин, цистеин) – вместе с сахарами (фруктоза и глюкоза) поможет быстрее уснуть
✅ биодоступного магния и фенольных кислот – успокаивают нервную систему, предотвращая развитие инсультов и инфарктов. При стрессах и эмоциональных выгораниях можете смело есть манго.
✅ благодаря витамину С полезен при стрессах и простудах, а также помогает вырабатывать коллаген, так необходимый для людей, кто хочет оставаться красивым и молодым. Помогает в выработке лейкоцитов, тем самым активируя иммунитет.
✅ каротиноиды и витамин А способствуют улучшению зрения, иммунной системы, снижают риск заболевания сердечно-сосудистой системы. Витамин А является антиоксидантом, взаимодействуя со свободными радикалами, помогает организму оставаться молодым.
✅ кроме того этот плод полезен спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, так как способен зарядить мышцы натрием, магнием и глюкозой, от чего тренировки будут гораздо эффективнее.

В сушеном и замороженном виде, манго не теряет своих свойств, поэтому вы смело можете использовать его в любом виде.

👩🏼‍🍳 Что приготовить из манго:

🥭 Сыроедный салат с гранатом и манго (https://t.me/vseveganim/2237)

🥭 Сыроедный гаспачо с манго

(https://t.me/vseveganim/1847)🥭 Сыроедный Салат Любви

(https://t.me/vseveganim/1361)#манго_всевеганим #веганскиерецепты #vegan #вегетарианство #разумноечеловечество #всевеганим #сытыйвеган #сыроедныерецепты #raw