Большинство людей знают, что черешня и схожая с ней вишня - это ягоды, но вот ботаники могут поспорить. Ведь в этой науке они считаются косточковыми фруктами. В ягодах, как мы помним, много семян, а в черешне только одна.
Однако, плод на столько мал, что в повседневной жизни мы называем его ягодой. А вот с точки зрения пользы, нам абсолютно все равно ягода или фрукт черешня. Нас интересует, чем она поможет нашему здоровью.
А ведь черешня:
1️⃣ содержит много железа, фосфора, кальция, витаминов C, A, B1, B2, E
2️⃣ является антиоксидантом и замедляет старение и развитие патогенных клеток
3️⃣ косточки содержат ценное эфирное масло
4️⃣ благодаря природному гормону мелатонину улучшает качество сна
5️⃣ богата клетчаткой, улучшающей пищеварение.
👩🏼🍳 А мы, по традиции, предлагаем вам приготовить: