Здравствуй, дорогой читатель. Мы создали для тебя брошюру о здоровом питании, которая не на словах, а на деле показывает пользу каждого рецепта, которые мы любовью выбрали для тебя. В каждом рецепте ты найдешь расчет количества витамин и минералов, которые даст для тебя блюдо из данной брошюры. Кто авторы рецептов? Единомышленники и любители здорового образа жизни с разных уголков мира, которые 6 лет изучали разные виды здорового питания и пришли к исключительной полезности сыроедения и вегетарианства на собственном опыте. Все рецепты в брошюре не только сбалансированы и полезны, но и невероятно вкусны. Приятного путешествия в мир здоровой и красивой еды.
Изучите наши возможности
Приготовив наши рецепты вы получите в 100 г от суточной нормы:
100%
ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
каша из льна
100%
МАРГАНЕЦ
сыроедные макаруны
60%
ЖЕЛЕЗО
сыроедные макаруны
40%
МЕДЬ
сыроедные макаруны
222.2%
ВИТАМИНА С
облепихово-имбирный чай
квашеная капуста с апельсином и шпинатом
25%
НАТРИЙ
квашеная капуста с апельсином и шпинатом
20%
ВИТАМИНА Е
салат по-грузински с орехами
40%
КАЛЬЦИЙ
кальциевый коктейль сыроеда
сыроедная халва из кунжута
Отзывы наших клиентов
Коктейль это первое,что я приготовила из книги "Умные рецепты ". Началось все с приготовления макового молока и с добавлением следующих ингредиентов становилось все вкуснее 🙂 Этот коктейль подтверждает, что получать пользу можно вкусно. Кстати, напиток очень сытный, мне заряда хватало на 4 часа.
Юлия, Симферополь
Друзья, приготовила лёгкий салат из книги "Умные рецепты". Готовится он быстро из простых и доступных ингредиентов. Очень интересное сочетание вкусов, такое пробовала впервые. Если хотите вкусно питаться и восполнить запас витаминов, то обязательно приготовьте его.
Ани, Армения
Макаруны - быстро, вкусно, сытно, полезно. Возьму рецепт на вооружение. Мне понравилось. С чаем идёт очень хорошо.
Иван, Киев
Приготовил сыроедную халву, на основе кунжута. Очень необычный вкус, распробовал не сразу. Попробовал на следующий день очень понравилась. Сама халва получилась нежная и тает во рту (консистенция не похожа на обычную халву). Халва делается достаточно просто, и быстро (за исключением процесса застывания), что позволяет экспериментировать и добавлять новые вкусовые свойства, например следующий раз я попробую сделать ее из подсолнечных семечек и добавлю немного какао. Я уверен будет безумно вкусно😋.
Степан, Одинцово
Сделала облепиховый чай из книги умных рецептов, теперь это мой фаворит) это не только вкусно, но и очень полезно, у меня болело горло, была температура, облепиховый чай очень хорошо поддержал в столь непростой период, спасибо большое за рецепт 🌺
Виктория, Краснодар
Спасибо за интересный рецепт. Приятно и радостно, что салат дает столько полезного. Грузинские блюда люблю, они яркие и пряные. Интересно посмотреть другие ваши рецепты, так как меня интересует тема ЗОЖ. С уважением, Елена. Санкт-Петербург
Елена, Санкт- Петербург
Салат из рецептов "Умные рецепты" очень вкусный и еще оказалась, что в нем очень много полезных веществ, которые содержат в себе ингредиенты. Большое спасибо за рецепт. С благодарностью Ирина.
Ирина, Дубна
Я люблю льняные каши, но все время ела их с ягодами. Это вкусно, но не совсем полезно для организма и все мне не удавалось придумать как увеличить пользу, но оставить кашу такой же вкусной. И оказывается достаточно просто добавить молока ! Прекрасная идея! Ещё порадовала рассчитанная польза. Раньше я не сильно задумывалась сколько и каких нутриентов потребляю, а теперь решила, что это очень удобно. С благодарностью, Елена
Елена , Санкт-Петербург
Умные Рецепты
SKU: 700.954.29
100
р.
299
р.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Здравствуй, дорогой читатель. Мы создали для тебя брошюру о здоровом питании, которая не на словах, а на деле показывает пользу каждого рецепта, которые мы любовью выбрали для тебя.
Самые частые вопросы
1. Как скачать купленную книгу?
Вам придет на почту заказанная электронная книга и вы ее можете скачать себе на компьютер.
2. Где брать эко продукты ?
Лучше покупать продукты в специализированных магазинах у проверенных поставщиков, с припиской ЭКО.
3. Могу ли я получить более подробную информацию о товаре перед покупкой?
Да. Напишите нам на почту (указать почту) или в соцсетях.