семена льна - 130 г семена чиа - 80 г вода - 500 мл семена подсолнечника - 60 г семена тыквы - 50 г кунжут - 40 г оливковое масло - 60 мл соль по вкусу копченая паприка - 2 г орегано сухой - 2 г
Способ приготовления:
Семена льна и чиа залить водой и оставить на 15-20 минут. Добавить все остальные ингредиенты.Тщательно перемешать. Вылить на противень, разровнять и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20-30 минут.