Ингредиенты: маленькая тыква 1 морковь (по желанию) 2-3 шт мандаринов или апельсины Соль со специями Победа по вкусу Аджика острая по вкусу масло по вкусу лимонный сок мед по вкусу
Приготовление: очистите и нарежьте овощи тонкими полосками. Сделайте сок из мандарин. Добавьте в него сок лимона, мед, специи, немного масла. По желанию можно добавить чеснок и мисо пасту. Готовым маринадом залейте овощи. Отправьте в дегидратор на несколько часов. Тыква и морковь должны завялиться до мягкости.
Взбейте в блендере готовые овощи. Заправьте любимый салат или добавляйте к кашам.